La roue des émotions
Fiche élève à distribuer pour les CM2
Roue des émotions à assembler, où l’on retrouve des émotions, des besoins et des solutions.
Fiche méditation
Fiche élève à distribuer pour les 6eme
Flyer présentant ce que c’est qu’une technique d’ancrage, ainsi que l’utilité. Puis, plusieurs techniques d’encrage sont décrites. Ces techniques sont applicables en autonomie. Enfin, des ressources extérieures peuvent être proposer pour aller plus loin.
BD
Fiche élève à distribuer pour les 5eme
Les questions Kahoot!
Fiche élève à distribuer pour les 4eme
Ensemble des questions Kahoot! sur le tabac, cannabis, puff, chicha avec les bonnes réponses.
Refais la conférence à la maison
Fiche élève à distribuer pour les 3eme
Carte avec un QR renvoyant à une présentation Powerpoint qui permet de refaire et réexpliquer la conférence présentée en classe à d’autres personnes.
Carte mentale – Calmer ma colère
Une carte mentale sur la gestion de la colère retrouvable sur le site papapositive.
Carte mentale – Apaiser la tristesse
Une carte mentale sur la gestion de la tristesse retrouvable sur le site papapositive.
Carte mentale – Quand tu es stressé.e
Une carte mentale sur la gestion du stress retrouvable sur le site papapositive.
Carte mentale – Au lieu de taper, je peux…
Une carte mentale sur la gestion de la violence physique retrouvable sur le site papapositive.
Site Papapositive
Le blog Papa Positive, créer par Jean François Belmonte, aborde l’éducation positive et le monde de la parentalité. La mission est d’offrir aux parents des outils pour une éducation sans violence, et son approche unique attire autant les mères que les pères. Jean François Belmonte, diplômé en sciences, partage avec passion ses connaissances en neurosciences, psychologie et communication afin de transmettre l’éducation par la bienveillance et l’empathie.
Site Petit Bambou
Petit BamBou est une application de méditation de pleine conscience et de respiration. Elle propose des séances de méditations guidées ou libres, de courts dessins animés, ainsi que de nombreuses ambiances sonores. C’est un outil qui fournit des ressources de méditation guidée en ligne, accessibles aux utilisateurs de site web ou via l’application mobile. Permet d’avoir accès à plus de 130 programmes classées sur différentes thématiques : stress, lâcher prise, travail, sport, enfants, parentalités, manger en conscience, deuil, tabac…
Site Eline Snel
La méthode d’Eline Snel est une approche fondée sur des preuves empiriques qui prend une forme de pleine conscience certifiée au niveau mondial. Permet aux enfants, aux adolescents et aux addultes d’apprendre à entraîner leur muscle de l’attention, à calmer leur esprit quand il déborde de pensées et à percevoir, accepter et comprendre leurs ressentis. L’élément mis en avant est le fait d’arrêter de juger ou de rejeter ce qui se passe en soi-même ou chez les autres, et faire de la place pour plus de connexion, de détente et d’acceptation de soi.
