Intervention CM2
Gestion des émotions
Objectifs élève
- Identifier les 6 émotions de base : joie, colère, tristesse, dégoût, peur et surprise
- Savoir repérer les émotions chez soi-même et les autres
- Développer l’empathie et la coopération
- Acquérir de nouveaux outils de gestion des émotions
- Comprendre comment se déclenche une émotion
- Comprendre ce qu’indique une émotion
- Expérimenter un espace d’échanges entre pairs et avec les adultes (prof, pro de santé)
- Identifier les personnes ressources en interne (prof, psychologue scolaire, infirmièr.e scolaire…), dont celles soumises au secret professionnel, et en externe (famille, proches…)
- Expérimenter des techniques de focalisation de l’attention et de recentrage
- Identifier ses propres ressources
Objectifs Intervenant(e)s
- Valoriser les compétences émotionnelles des enfants
- Enrichir le vocabulaire émotionnel des élèves
- Aider les élèves à une meilleure compréhension et connaissance d’eux-mêmes
- Instaurer un cadre et une relation de confiance
- Participer au climat bienveillant de la classe
- Permettre l’engagement des élèves à travers une posture et un outil ludique
- Favoriser le respect mutuel entre les élèves
- Assurer une posture d’échange et d’écoute
Outils
Feelings ou Emotika
Moment de l’intervention
Minimum 1 mois après la rentrée, le temps que le climat scolaire s’installe
Durée
4h (2x2h)
Personnes impliquées
Deux intervenant.e.s (co-animation) / PE / élèves / PsyEN / Directeur.trice / infirmièr.re
Quelle séance ?
Gestion des émotions: Identifier et reconnaître les émotions (séance 1)
1.Introduction aux deux séances (20 minutes)
Méthode magistrale/ Méthode interrogative
Les intervenant.e.s se présentent et échangent avec les élèves autour du métier de psychologue. Cette première approche consiste à demander aux enfants s’ils savent ce qu’est un psychologue afin de répondre à leurs éventuelles questions. Les intervenant.e.s font également le lien avec les Consultation Jeunes Consommateurs (CJC) en les citant comme partenaires et en présentant brièvement la structure. Ensuite, le thème des émotions est abordé (ex : les psychologues sont des professionnels des émotions et nous allons parler de cela aujourd’hui). A cette même occasion, les intervenant.e.s expliquent les objectifs et les conditions des séances (ex : nous allons parler des émotions, découvrir ce qu’elles veulent nous dire, ce qu’elles nous indiquent mais aussi comment les gérer au quotidien et pour cela nous allons nous voir 2 fois et jouer à des jeux). Les élèves sont ensuite invités à citer les 6 émotions de base à l’oral (la joie, la colère, la tristesse, la peur, la surprise et le dégoût). Les intervenant.e.s les notent au tableau au fur et à mesure que les élèves citent les émotions.
Puis, afin d’assurer un cadre sécurisant, les élèves sont amenés à établir eux-mêmes les règles de groupe telle que s’écouter les uns les autres, ne pas se moquer, ne pas se couper la parole, lever la main, se respecter.
2. Atelier 1 (25 minutes) : Vocabulaire:
Méthode Analogique
Outil: feelings ou emo-poisson (Emotika)
L’objectif de cette séance de développer le vocabulaire des élèves afin de favoriser l’identification des émotions. La classe est séparée en 3 ou 4 groupes, par îlots. Chaque groupe a une planche au centre de leur îlot, où figurent différentes émotions. A noter que chaque groupe n’a pas la même planche de mot.
Choix n°1 : l’adulte pioche et lit à haute voix une carte « situation ». Les élèves ont quelques minutes pour se mettre d’accord pour choisir 1 émotion (par groupe) parmi celles présentes sur leur planche, correspondante à la situation énoncée. Une émotion ne peut être utilisée qu’une seule fois. S’ensuit alors un échange/débat avec la classe entière pour comparer les réponses des différents groupes et amener les élèves à percevoir les intensités des émotions, les différences interindividuelles, clarifier avec eux certains termes si besoin. La partie se termine lorsque toutes les émotions de chaque planche ont été citées. Les émotions présentes sur les planches sont « classées » dans les émotions de base, notées au tableau lors de l’introduction.
Choix n°2 : un adulte pioche un émo-poisson et lit l’inscription. Chaque émo-poisson correspond à une émotion présente sur l’une des planches. Les élèves doivent alors trouver en petit groupe de quelle émotion il s’agit.
Pour les 2 choix, les intervenant.e.s peuvent noter au tableau un récapitulatif de ce qui est dit par les élèves.
3. Atelier 2 (15 minutes) : Emotions, sensations et pensées:
Méthode expérientielle
Pour chaque émotion de base, les élèves doivent décrire oralement les sensations physiques et les pensées liées à cette émotion. L’intervenant.e peut écrire au tableau un récapitulatif de ce qui est dit à la suite de l’atelier précédent.
4. Interlude : temps calme (15 minutes) temps de pause
Les élèves prennent le temps de pause réglementaire
Méthode expérientielle
Au retour de la récréation, les élèves expérimentent 10mn de méditation pleine conscience guidée par l’un des deux intervenant.e.s.
5. Atelier 3 (20 minutes) : Mîmes
Les élèves qui le souhaitent peuvent venir mimer une émotion devant la classe grâce au travail sur les sensations fait au préalable. Les autres élèves doivent deviner de quelle émotion il s’agît
Méthode interrogative & analogique
Les élèves devront découvrir d’où viennent leurs émotions grâce à des stimuli sensoriels. Tout d’abord, les intervenant.e.s font écouter aux élèves 3 sons différents de l’environnement parmi 6 préalablement sélectionnés (sonnerie de réveil, orage/pluie, chants d’oiseaux, des rires d’enfant, des applaudissements, une cour de récréation). Les intervenant.e.s échangent avec les élèves entre chaque son concernant l’émotion qu’elle leur suscite. Après les sons, les intervenant.e.s utilisent « le Loto des odeurs » pour leur faire sentir 3 odeurs différentes parmi 6 préalablement sélectionnées (fumée, cannelle, vanille, clou de girofle, menthe, fenouil). De la même manière que pour les sons, un échange intervenant.e-élèves est établi entre chaque parfum concernant les émotions ressentis.
6. Clôture de la séance (25 minutes)
Méthode interrogative & analogique
Pour clôturer la séance, les intervenant.es font un récapitulatif de la séance avec les élèves, en groupe classe. Le but est de les amener à sortir les éléments suivants:
° Il y a six grandes catégories d’émotions
° Il n’y a pas d’émotion négatives ou positives, seulement des émotions agréables ou désagréables
° Les émotions nous indiquent toutes quelque chose: il est impossible de les contrôler ou de ne pas les ressentir
° Prêter attention à nos émotions nous aide à mieux les comprendre
Puis les intervenant.es distribuent à chaque élève une carte « Raconte » qu’ils/elles doivent compléter individuellement sur leurs cahiers. Chaque élève note à la suite ce qu’ils ont aimé lors de la séance et ce qu’ils ont moins aimé. Ils peuvent également recopier le tableau des émotions réalisé lors de la séance. Enfin les élèves qui le souhaitent peuvent à l’oral, lire au reste de la classe ce qu’ils ont noté concernant la carte « Raconte »
Gestion des émotions: "Emotions et besoins" (séance 2)
1. Introduction (15mn)
Méthodes interrogative & magistrale
L’objectif est de se remémorer ce qui a été fait lors de la séance 1, à savoir la fonction des intervenant.e.s, les règles de groupe, le contenu et les objectifs des séances. Pour cela, nous les questionnons et faisons un rappel si des éléments sont manquants. Le jeu sera repris là où il s’était précédemment arrêté.
2.Atelier 4 (45mn) : Besoins et émotions
Méthode expérientielle
L’objectif de cet atelier est de découvrir à quoi servent les émotions et les besoins qu’elles sous-tendent. La classe est scindée en 3 groupes, les élèves vont travailler autour de 3 images similaires en rapport avec l’actualité (ex. COVID). A partir de ces images, ils devront décrire ce qu’ils voient, définir le(s) émotion(s) et enfin le(s) besoin(s) associé(s). Ils auront à disposition des cartes indiquant des besoins (ex. être consolé, s’amuser…) sur lesquelles ils pourront s’appuyer. A la suite de ce travail en petits groupes, les élèves sont réunis et sont amenés à échanger entre eux et à donner leur point de vue.
3.Atelier 5 (30mn) : Ressources et émotions
Méthode expérientielle
Trois situations sont présentées aux élèves : des volontaires sont choisis pour jouer ces situations sous forme de scénettes devant le reste de la classe. Après chaque scénette, un temps de débriefing entre les intervenant.e.s et les élèves est mis en place afin de comprendre les enjeux de la situation jouée. Les élèves doivent alors proposer des solutions/alternatives concernant la situation jouée, en se basant sur leurs propres ressources et compétences. Ils se rendent alors compte des outils qu’ils ont à disposition afin de gérer au mieux leurs émotions.
4.Atelier 6 (1h) : Création d’un outil/support et clôture des deux séances
Méthode découverte
Cet atelier est consacré à la construction d’un outil/support personnalisé que les élèves auront à disposition après l’intervention. Ils pourront l’emmener à la maison afin de montrer à leur famille ce qu’ils ont créé et ce sur quoi ils ont travaillé. Le PE aura également à disposition cet outil afin de le réutiliser dans le cadre du programme pédagogique.
Il s’agit d’une « roue des émotions » : plusieurs émotions y figurent avec différents besoins que les élèves choisissent d’associer selon eux. Ensuite, les élèves doivent trouver quelle est leur solution pour répondre à leur besoin, leur permettant ainsi de gérer cette émotion. Les élèvent ont à disposition des cartes « solution » pour les aider. Les volontaires peuvent ensuite lire aux autres ce qu’ils ont écrit.
CPS travaillées
CPS cognitives :
- Avoir conscience de soi : connaissance de soi, savoir penser de façon critique, capacité d’auto-évaluation positive, capacité d’attention à soi.
- Prendre des décisions constructives : capacité à résoudre des problèmes de façon créative.
CPS émotionnelles :
- Avoir conscience de ses émotions et de son stress : comprendre les émotions et le stress, identifier ses émotions et son stress.
- Réguler ses émotions : exprimer ses émotions de façon positive, gérer ses émotions.
- Gérer son stress : réguler son stress au quotidien, capacité de coping en situation d’adversité.
CPS sociales :
- Communiquer de façon constructive : capacité d’écoute empathique, communication efficace.
- Développer des relations constructives : développer des attitudes et comportements prosociaux, développer des liens sociaux.
- Résoudre des difficultés : savoir demander de l’aide, capacité d’assertivité et de refus, résoudre des conflits de façon constructive.