Identifier et reconnaître les émotions 

Introduction aux deux séances (20 minutes)

Méthode magistrale/ Méthode interrogative

Les intervenant.e.s se présentent et échangent avec les élèves autour du métier de psychologue. Cette première approche consiste à demander aux enfants s’ils savent ce qu’est un psychologue afin de répondre à leurs éventuelles questions. Les intervenant.e.s présentent les Consultation Jeunes Consommateurs (CJC) en les citant comme partenaires (lieu de consultation gratuit et anonyme pour les 12-25 ans). Les intervenant.e.s présentent les objectifs des séances (2 séances de 2 heures ; thématique gestion des émotions, plusieurs activités de groupe).
Les élèves sont ensuite invités à citer les 6 émotions de base à l’oral (la joie, la colère, la tristesse, la peur, la surprise et le dégoût).
Puis, afin d’assurer un cadre sécurisant, les élèves sont amenés à établir eux-mêmes les règles de groupe (s’écouter les uns les autres, ne pas se moquer, ne pas se couper la parole, lever la main, se respecter.)

Atelier 1 (25 minutes) : Vocabulaire :

Méthode Analogique

Outil: Feelings ou Emotika

Objectifs : développer le vocabulaire des élèves afin de favoriser l’identification des émotions.
Contexte : la classe est séparée en petits groupes, en 3 îlots au total accompagné d’un animateur.trice. Chaque groupe a une planche au centre de leur îlot, où figurent différentes émotions.

Feelings : l’adulte pioche et lit à haute voix une carte « situation ». Les élèves ont quelques minutes pour se mettre d’accord pour choisir 1 émotion (par groupe) parmi celles présentes sur leur planche, correspondante à la situation énoncée. Une émotion ne peut être utilisée qu’une seule fois. S’ensuit alors un échange/débat avec la classe entière pour comparer les réponses des différents groupes et amener les élèves à percevoir les intensités des émotions, les différences interindividuelles, clarifier avec eux certains termes si besoin. La partie se termine lorsque toutes les émotions de chaque planche ont été citées.

Emotika : en petit groupe, chaque élève pioche un émo-poisson et lit l’inscription. Chaque émo-poisson correspond à une émotion présente sur l’une des planches. Les élèves doivent alors trouver de quelle émotion il s’agit.

Après la partie, les intervenant.es font un récapitulatif en grand groupe où les émotions sont notées au tableau et classées parmi les émotions de bases.

Atelier 2 (15 minutes) : Emotions et sensations :

Méthode interrogative

Objectifs : identifier les sensations corporels en lien avec les émotions.

Pour chaque émotion de base, les élèves doivent décrire oralement les sensations physiques liées à cette émotion. Les intervenant.es peuvent écrire au tableau un récapitulatif de ce qui est dit.

Interlude : (15 minutes) Temps de pause récréative

Les élèves prennent le temps de pause réglementaire.

Atelier 3 (20 minutes) : Mîmes

Méthode expérientielle

Objectifs : reconnaitre les émotions chez les autres par les expressions corporels.

Les élèves qui le souhaitent peuvent venir mimer une émotion vue lors de l’atelier 1 devant la classe grâce au travail sur les sensations fait au préalable. Les autres élèves doivent deviner de quelle émotion il s’agît. Chaque élève ne peut passer qu’une seule fois.

Clôture de la séance (25 minutes)

Méthode interrogative & analogique

Objectifs : associer une émotion à expérience personnelle.

Pour clôturer la séance, les intervenant.es distribuent à chaque élève une « carte raconte » qu’ils doivent compléter de manière individuelle sur leur cahier. Puis, ceux qui le souhaitent peuvent lire à l’oral ce qu’ils ont écrit.

Enfin, leur ai demandé un récapitulatif de la séance avec les élèves, en groupe classe. Le but est de les amener à sortir les éléments suivants:
Il y a six grandes catégories d’émotions.
Il n’y a pas d’émotion négatives ou positives, seulement des émotions agréables ou désagréables.
Les émotions nous indiquent toutes quelque chose: il est impossible de les contrôler ou de ne pas les ressentir.µ
Prêter attention à nos émotions nous aide à mieux les comprendre.

Chaque élève peut également dire aux animateurs.trices ce qu’ils ont aimé et ce qu’ils ont moins aimé lors de la séance.

Emotions, besoins, solutions

Introduction et rappel (15mn)

Méthodes interrogative & magistrale

Les intervenant.e.s commencent par demander aux élèves s’ils se souviennent de la thématique abordée lors de la séance 1. Si les élèves ont des difficultés, les intervenant.e.s peuvent les aider en faisant un rapide rappel des différents ateliers. Puis, les intervenant.e.s précisent qu’il s’agit de la 2e et dernière séance passée ensemble et qu’ils vont poursuivre le travail entamé autour des émotions. Un bref rappel des règles de groupe est également effectué. Les intervenant.e.s peuvent ensuite introduire l’atelier.

Atelier 4 (60mn) : La silhouette 

Méthode analogique & interrogative

Objectifs : apprendre à associer une situation à une émotion, une émotion à des signes physiques, des signes physiques à une solution, et une solution à des conséquences.
Contexte : les élèves se rassemblent par groupe, 3 au total. Chaque groupe étant avec un animateur.rice. Il peut s’agir des mêmes groupes que lors de la séance 1.

Chaque groupe a une planche représentant une silhouette, ainsi qu’une histoire évoquant une ou plusieurs émotions. Les élèves doivent lire cette situation, imaginer les émotions suscitées par celle-ci, associer des manifestations physiques au personnage qui ressent l’émotion évoquée sur la silhouette. Puis, définir des solutions pour atténuer les manifestations physiques ainsi que l’émotion forte ; et imaginer les conséquences des solutions sélectionnées. Le rôle des adultes est d’aider les élèves à trouver les émotions correspondant aux situations présentées, de les guider sur le déroulement de l’atelier, et de les accompagner en cas de nécessité avec les cartes distribuées.

Lorsque les élèves ont terminé, ils sont replacés en grand groupe afin que les intervenant.e.s les interrogent sur leur travail, et qu’ils puissent partagés leurs productions avec toute la classe.

Atelier 5 (15mn) : Mes ressources

Méthode expérientielles et analogiques

Objectifs : identifier ses propres ressources.

Pour cet atelier, les élèves vont expérimenter un temps de relaxation dirigé par un.e intervenant.e, durant quelques minutes. Après avoir donné leurs impressions sur cette expérimentation, les élèves sont ensuite invités à réfléchir à des solutions personnelles pour gérer leurs émotions quotidiennement : sur leur cahier, ils peuvent noter ce qu’ils font lorsqu’une émotion intense les submerge, que ce soit de la tristesse, de la colère, de la joie, de la peur, du dégoût, de la surprise, ou d’autres émotions. De la même façon, les élèves sont invités à écrire les ressources humaines vers qui ils peuvent se tourner en cas de nécessité (ami.es, enseignant.es, parents). 

Atelier 6 (15mn) : Le jeu des qualités

Méthode expérientielle

Objectifs : réaliser une activité en groupe afin de développer de l’empathie envers ses camarades et également de développer son estime de soi-même.

Les élèves sont invités à participer à une activité en classe entière. Dans un premier temps, chaque élève devra prendre une feuille avec un bout de scotch afin de l’attacher à son dos. Durant l’activité, chaque élève peut se déplacer librement dans la classe, en respectant certaines règles explicitées en amont. Le but est d’écrire sur le dos des élèves, une des qualités que l’on identifie chez l’autre. Une seule qualité peut être donnée à un élève, en essayant de donner des qualités au plus grand nombre d’élèves de la classe. Dans l’idéal, nous invitons à trouver des qualités caractérielles plutôt que physique. A la fin, les élèves reçoivent une feuille résumant les qualités que les autres perçoivent chez eux. L’activité est très brève et ne dure que quelques minutes, mais un point se fait à la fin pour renforcer les comportements prosociaux ; les élèves peuvent également se féliciter entre eux. 

Clôture de la séance (15mn)

Méthode interrogative

Pour terminer, les élèves qui souhaitent partager leur ressentis à l’oral concernant les deux séances sur les émotions sont invités à le faire, notamment sur ce qu’ils ont appréciés, ce qu’ils ont moins appréciés, et ce qu’ils ont retenu de ces séances ; avant de leur préciser qu’ils bénéficieront de la suite de ces séances à l’entrée en 6e dans le collège partenaire.